Ҷисми худро, ақли худро пок кунед



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Чашмҳо барои ҷаҳони беруна, рӯза барои ботинӣ мебошанд. Ганди

Ин рӯзи шанбе аст. Ман зиёда аз бисту чор соат рӯза доштам. Аммо, ин изҳороти ман аслан дурӯғ аст.

Шаби гузашта, барои зиёфати ниҳоӣ дар Париж, пеш аз баргаштан ба хона ба истироҳат, ман як косаи хурди шӯрбои сабзавотро ба гулӯям маҷбур кардам. Ман гурусна набудам, аммо ман медонистам, ки хонуми Ҷаффрешро аз даст дода, дар зиёфати хотимавии Парижи сол маҳрум шудам.

Ҳамин тавр, ман тамоми рӯзи панҷшанбе то ҷумъа рӯза мегирифтам, то як косаи шӯрбо. Ҳоло имрӯз: Нимаи шанбе. Ман ба ҳолати ҳозираи худ омадам.

Болотарии борони Париж ва ба шимол парвоз кардан дар болои қаламрави сафед, офтоб истиқбол мешавад, аммо ба таври қобили мулоҳиза гармии дохилии номунтазами бадани маро зиёд мекунад. Рӯйҳои ман сӯхтанд, гӯшти ман аз дарун пухт, биннам худро гӯё бо калтак мезанад. Сарам вазнин аст. Чашмони ман ашкхӯрдаанд.

Пеш аз ҳама, ман хаста мешавам, зеро токсинҳо аз системаи ман тоза мешаванд. Ман мепурсам, ки оё вақти пурра шикастани ин вақт расидааст ... аммо бо хӯрокҳои ҳавоӣ?

Беҳтарин доруҳо

Касеро бовар кунондан осон нест, ки одатҳояшро барои беҳбудии тамоми махлуқоти хайрхоҳона тағир диҳад. Дар навбати аввал, онҳое, ки кирдори ношоиста содир мекунанд, ин корро аз ихтиёри худ, хоҳ зарари як шахс ё ҳам мавҷудоти зиёд мекунанд. Аз ин рӯ, агар онҳо шахси гурусна бошанд, чӣ кор хоҳанд кард?

Асосан, рӯза тибқи шартҳои таҷрибаомӯз иҷро карда мешавад, ки на тағироти беруна, балки тағироти дохилиро мехоҳад.

Асосан, рӯза тибқи шартҳои таҷрибаомӯз иҷро карда мешавад, ки на тағироти беруна, балки тағироти дохилиро мехоҳад.

Ҷисм доимо аз ҷониби амал, эҳсосот ва дар ин ё он шакл бомбаборон карда мешавад. Гоҳ-гоҳ барои солимии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ аз ҳад зиёдтар ҳавасмандкуниро барои истироҳат ва тоза кардани кори ҷамъкардааш муфид аст. Ин аст нақши рӯза, вақте ки бо ниятҳои беҳтарин таҷриба карда мешавад.

Боре Бенҷамин Франклин гуфтааст, "Беҳтарин доруҳо ин истироҳат ва рӯза аст."

Дар робита ба ин, ғамхорӣ ба ақл ва бадан бояд худро аз имконоти баландтарини рӯз бедор кунад ва амалияи рӯза як талоши рӯҳонӣ аст. Ин як ҷараёни рӯҳонии худ аст, зеро вақт, қувва ва қувва эҳтиром карда, ба интизоми дохилӣ дохил мешавад.

Барои ман, рӯзаи ман барои ҳама тарҳрезӣ шудааст. Ин эътирози ман бар зидди фаровонии истеъмоли озуқа дар ҷаҳони муосир буд, ба мисли маркази худшиносии тоза кардани ман; пок кардани тафаккур, бадан ва рӯҳ бо сабабҳои гуногун. Бо суханони Ганди, рӯзаи ман чашмҳо ба рӯҳи ботинии ман буд.

Рӯза ҳамчун қувваи тағирот

Мохандас К. Ганди марди ҷасур буд. Марди хурдии ҳиндуӣ, ки дар биёбони Гуҷарот зиндагӣ мекард, ин принсипро нисбат ба ҳама гуна одамон комилан ба таври комил зиндагӣ мекард. Ӯ шахси беҳтарин барои аҳкоми ӯ то зӯроварӣ ва қудрати тағирот буд.

Ганди дар як ҳафта як маротиба рӯза гирифтанро ҳам барои мардум ва ҳам барои таҷриба оғоз кард. Ӯ имкон дод, ки баданаш як рӯз истироҳати комил кунад, рӯза гирад ва то он даме, ки суханро манъ мекунад. Ӯ худро пок кард, ақлу бадани худро бо шустани заҳрҳои ҷамъшудаи он пок кард ва дар навбати худ қувваташро барқарор кард.

Ҳангоми рӯза, Ганди бисёр вақт пас аз як ҳафта ё бештар аз он, ки худро дар ҷойгаҳ хобидааст. Ӯ ором буд, то қувваи худро сарф кунад, аммо бо ҷидду ҷаҳд мубориза бурда, барои мардуми кишвараш ҳимоят кард. Нияти ӯ дар давоми ҳар як рӯза боиси тағирот дар доираи ҳукмронии мустамликаи Англия ва озод кардани Ҳиндустони дилаш буд.

Вай аз тариқи пайравони худ даъват кард, ки ба аҳкомҳои зӯроварӣ устувор бошанд, зеро Ганди, пеш аз ҳама, мӯъмин буд; боварӣ ба он ки коре имконпазир аст, агар кас ақл, бадан ва ҷони худро ба он вогузор кунад. Ҳама медонем, ки стикере, ки ба ибораи мубаддалшудаи бампер, магнитофон дар яхдон ва плакатҳои чопкунии IKEA табдил ёфтааст: Тағирот бошед, ки дар ҷаҳон дидан хоҳед.

Вақте ки вай рӯзаашро шикаст ва дубора ба истеъмоли ғизо афтид, афшураи афлесунро бо системаи дохилии ором ва тоза ғарқ кард. Марди лоғари лоғар бо нерӯи нав вазифадор карда шуд.

Решаҳои эҳтиром

Ғайр аз Ганди, фарҳангҳои дигар интизоми рӯҳонии рӯза доштанд. Дар асл, рӯза таърихи қадимтарини инсониятро дорад.

Дар Шарқи Дур рӯза бо парвариши ҳикмат ва дониши рӯҳонӣ ва инчунин поксозии худ маълум буд. Дар Ғарб, ин манбаъи ҷазоҳои динӣ буд ва мемонад, гарчанде ки амалия дар истеъмоли муосири ҷомеаи имрӯза хеле зеризаминӣ паҳн шудааст.

Ба ҳамин монанд, динҳои қабилавӣ дар саросари ҷаҳон ҳамчун як қурбонӣ ба худоён рӯза гирифтанд ва имкон доданд, ки инсонияташон ҳангоми парастиш ва ғизохӯрӣ бо намоз ва парастиш иҷозат диҳад.

Вақте ки сарпарасти Амрико Бен Франклин дар бораи манфиати рӯзадорӣ қайд кард, вай аз пайдоиши масеҳии худ сухан меронд. Ӯ қуввати паси пулро дарк кард; кушодани ақл, бадан ва ҷони худро ба иродаи Худо. Ҳангоме ки Исо дар рӯи замин зиндагӣ мекард, вай 40 рӯзу 40 шаб рӯза дошт ва худро барои васвасаҳои фиребгаронаи Шайтон тайёр кард.

Навъи тарбияи ман

Тавре ки ҳадафҳои рӯза васеъ боқӣ мемонанд, ҳамин тавр идеяҳо барои поксозӣ низ ҳастанд. Барои такрори ин омили нишондиҳандаи рӯза муҳим аст, ки вақт аз вақт, таваққуф ва навсозӣ зарур аст.

Вақте ки мо ҳама истеъмолро бозмедорем ва шишаи ҳаёти худро партофта метавонем, ақли инсон ва бадан фоида меорад, то мо ба рони сафед як қабати нави рангҳои сафедро гирем. Ин маънои онро дорад, ки мо аз хӯрок ва нӯшидан худдорӣ менамоем.

Ин як нафаси тозаи ҳавои тоза мебошад, вақте ки мо ба худ тарзи ҳаёти зиндаро аз нав ёд медиҳем. Мо ба ҳузури ҷисмонӣ ва қуввате ба мо хотиррасон мекунанд, ки дар он ҷо мо метавонем танҳо вақте ки бо имон нигоҳ кунем.

Он ба мо равшанӣ меорад, ки дар чашмони роҳбарикунандаи ҷаҳон хира шудааст.

Вақте ки мо ба тағирот, ҳаракат, ба таври фавқулодда дучор меоем ва сар ба сар мебарем, рӯза метавонад ба мо имкон диҳад, ки интихоби навро оғоз кунем. Кӯҳро кӯҳна мекунад ва онро бо нав иваз мекунад. Ба боғи кишти он бо мақсади парвариши афзоиши мавсими оянда. Аз охири як сол ва акнун - як сол калонтар ва як сол оқилтар аст - ба оянда ва баъдтар.

Шумо барои ин ҷаҳидан сабук, лоғар ва рӯҳӣ мешавед. Шумо барои тағирот омодаед. Шумо бо қудрати худ, иродаи қавӣ ва интизоми ботиниат эҳё шудаед.

Ин зудии ман буд: усули худидоракунанда барои баланд бардоштани огоҳӣ ва миннатдорӣ, вақте ки ман ҳам қадимӣ ва ҳам кӯҳнаро эҳтиром мекардам, ки маро дар ин лаҳза овардааст. Ин худшиносӣ барои саломатӣ ва шодмонӣ дар зиндагӣ буд.

Фирма ҳамчун шиками холӣ

Ман хӯроки нисфирӯзиро аз даст медиҳам ва дере нагузашта мо ба Копенгаген фуроем. Ин қабули аввалин ва охирини ман пеш аз парвоз ба ҳавопаймои мустақим ба Сиэтл мебошад.
Вақте ки ҳавопаймо аз абрҳо ва ба атмосфераи поён ҳаракат мекунад, ман бо огоҳии бадани худ машқ мекунам. Ман худро сабук ҳис мекунам, қариб карахт.

Ман нафас мекашам, шушҳои худро пур мекунам, ба меъдаи холии холии ман фишор меоранд ва нафас мекашам. Ман дар бораи соле фикр мекунам, ки он ба поён мерасад ва ба Худ ба худ як изҳороти хомӯш медиҳам:

Ман барои ҳама ва ҳама чизҳое, ки дар соли оянда пешниҳод хоҳанд шуд, омодаам. Ман ба маркази таваққуфи рӯҳӣ омадам ва Худро эҳтиром мекунам, ки баракатҳои ин ҷаҳонро шукргузорӣ мекунам. Ман дар дохили худ рӯза мегирам ва бо онҳое, ки дар ин масъала интихоби дигаре надоранд, нахӯред.

Ман дил ва ҷонро дар атрофи худ мекушоям, ва ба худам имконият медиҳам, ки ба дигарон озодона додани чизро ёд гирад. Ман имрӯз бо тамоми мавҷудоти зинда - меҳрубон, нафаскашӣ ва рӯза ба чашми ҷони ботинии худ ҳастам. Ман тайёр. Ман офарандаи ҳаёти ман ҳастам.

Рӯзи ман нӯҳ соати пас аз парвоз дар саросари Атлантика ва аз Амрикои Шимолӣ ба Сиэттл идома дорад.

Кэмерон Карстен як ҳафта сутуни сайёҳии рӯҳонӣ барои Brave New Traveler менависад. Ҳар ҳафта ӯ санъат ва амалияҳои пайдоиши саёҳати рӯҳониро меомӯзад. Барои хондани сутунҳои пешинаи ӯ, истинодҳои "инчунин дар ин силсила" -ро бинед.


Видеоро тамошо кунед: 50 Most INSPIRING And POSITIVE Quotes By BOB MARLEY


Мақолаи Гузашта

Ҷисми худро, ақли худро пок кунед

Дар Мақолаи Навбатӣ

12 алтернативаҳои iPod